Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
44 km
1:24:00 01:55 p/km Állóképesség javítás |
27. hét
44 km
1:24:00 |
|
7
6.4 km
40:00 06:15 p/km Terepfutás |
8
|
9
7 km
41:00 05:51 p/km Laza futás |
10
|
11
7 km
40:00 05:43 p/km Fokozó futás |
12
50 km
1:35:00 01:54 p/km Állóképesség javítás |
13
50 km
1:33:00 01:52 p/km Állóképesség javítás |
28. hét
20.4 km
2:01:00
100 km
3:08:00 |
|
14
9 km
52:00 05:47 p/km Normál futás |
15
|
16
8 km
45:00 05:38 p/km Fokozó futás |
17
|
18
8 km
47:00 05:53 p/km Terepfutás |
19
60 km
2:04:00 02:04 p/km Állóképesség javítás |
20
51 km
1:35:00 01:52 p/km Izomfeszítő résztáv |
29. hét
25 km
2:24:00
111 km
3:39:00 |
|
21
60 km
2:03:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
22
|
23
60 km
1:50:00 01:50 p/km Izomfeszítő résztáv |
24
10.3 km
1:00:00 05:50 p/km Hosszú futás |
25
|
26
|
27
|
30. hét
120 km
3:53:00
10.3 km
1:00:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 55.7 km | 5:25:00 |
10.3 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
7 | 375 km | 12:04:00 |
60 km |
2:04:00 |
| Összesen | 14 | 430.7 km | 17:29:00 |
60 km | 2:04:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 877.5 km | 86:06:00 |
29 km |
3:10:00 |
|
Úszás
|
2 | 2.1 km | 0:56:00 |
1.1 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
55 | 2363 km | 84:09:00 |
95 km |
3:10:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:35:00 |
- | 2:35:00 |
| Összesen | 135 | 3242.6 km | 173:46:00 |
95.000 km | 3:10:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
