Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Szűcs Tamás edzésnaplója

Edzésnapló

2025 május

2025 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 13 km 1:17:00 05:55 p/km Hosszú futás	27	28	29 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Laza futás	30 Bringázás 35 km 1:08:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 95 km 3:10:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 29 km 3:10:00 06:33 p/km Hosszú futás	22. hét 3 futás 49 km 5:07:00 2 bringázás 130 km 4:18:00
2	3 Futás 13 km 1:20:00 06:09 p/km Hosszú futás	4	5	6 Bringázás 37 km 1:19:00 02:08 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 93 km 3:05:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	8 Futás 17 km 1:41:00 05:56 p/km Hosszú futás	23. hét 2 futás 30 km 3:01:00 2 bringázás 130 km 4:24:00
9 Bringázás 53 km 1:50:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	10	11 Bringázás 18 km 1:48:00 06:00 p/km Állóképesség javítás	12	13 Futás 13 km 1:17:30 05:58 p/km Hosszú futás	14 Bringázás 93 km 3:10:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	15 Bringázás 15 km 30:00 02:00 p/km Állóképesség javítás Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Fokozó futás	24. hét 4 bringázás 179 km 7:18:00 2 futás 18 km 1:44:30
16	17 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Laza futás	18 Bringázás 60 km 1:56:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	19 Futás 5.6 km 35:00 06:15 p/km Normál futás	20	21 Bringázás 74 km 2:22:00 01:55 p/km Állóképesség javítás Bringázás 75 km 2:17:00 01:50 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 35 km 1:09:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	25. hét 2 futás 15.6 km 1:37:00 4 bringázás 244 km 7:44:00
23	24	25	26	27	28	29	26. hét
30	1	2	3	4	5	6	27. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	92.6 km	9:32:30	29 km	3:10:00
Bringázás	10	553 km	19:26:00	93 km	3:10:00
Összesen	17	645.6 km	28:58:30	93 km	3:10:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	821.8 km	80:41:00	29 km	3:10:00
Úszás	2	2.1 km	0:56:00	1.1 km	0:30:00
Bringázás	48	1988 km	72:05:00	95 km	3:10:00
Egyéb	1	-	2:35:00	-	2:35:00
Összesen	121	2811.9 km	156:17:00	95.000 km	3:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés